Claudia Menge
Coach & Trainerin für Resilienz
Innere Klarheit gewinnen – Bewusste Entscheidungen treffen.
Unsere Welt ist komplex, die Zukunft ist und bleibt ungewiss und die Krisen begegnen uns in allen Bereichen. Resilienz ist für mich eine der wichtigsten Lebenskompetenzen. Mit resilienten Menschen und resilienten Systemen sind wir bestens für die unerwarteten Dinge des Lebens gewappnet. Mein Ziel ist es, den Menschen Wissen und Zugang zur eigenen Gesundheit und Resilienz zu vermitteln. Sie in ihrer Achtsamkeit und Selbstregulierung zu stärken und Klarheit sowie neue Impulse für ihren weiteren Weg mitzugeben. Dabei schaffe ich den Raum für wertschätzende Gespräche, Begegnungen auf Augenhöhe und vertrauensvolles Miteinander. Es lohnt sich Verantwortung für sich selbst zu übernehmen!
Themenschwerpunkte
Resilienz
- Strategien & Erste Hilfe Maßnahmen für eine gelungene Stresskompetenz
- Stabilität & Klarheit in fordernden Zeiten
- geringere Fehlzeiten und niedrigerer Krankenstand
Kommunikation
- Umgang mit schwierigen Kolleg:innen oder Schüler:innen
- mit innerer Klarheit zu bewussten Entscheidungen
- Selbstbewusstes Auftreten und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit
Effektivität
- Strategien für ein konzentriertes und fokussiertes Arbeiten
- Höhere Effektivität bei der Umsetzung von Aufgaben
- Aufbau von neuen und gesunden Gewohnheiten
Aus- und Weiterbildung
- Systemische Businesscoach ISH Bochum & ISTOB München
- Resilienz -Trainerin & Resilienz-Coach, Resilienz-Akademie, Göttingen
- Change Facilitatorin, Kommunikationslotsen, Much
- Betriebliche Gesundheitsförderung & betriebliches Gesundheitsmanagement, VFTC, Berlin
- Train the Trainer, ISH Bochum
- Yogalehrerin BYV – Level 4
- Dipl. Sportlehrerin
